OPSTART 24. januar 2022">

Xtraslank 2
med personlig samtale
OPSTART 24. januar 2022

Xtraslank 2<br>med personlig samtale<br><font color="#F23C3C">OPSTART 24. januar 2022
Produkt beskrivelse

Xtraslank 2 en forsættelse af dit forløb

Målgruppe: dig, der har deltaget på Xtraslank-forløb med Birgitte Nymann og Annitta Bay

Hvad får du:

  • Mandags-mail-vægtfoto-seance hver mandag i perioden
  • Mandagsoplæg 8 mandage – med inspiration, viden og tips til at komme godt videre med slankeprocessen
  • Fri adgang til ”Træn Hjemme med Birgitte Nymann” i 10 uger 
  • Onsdagsoplæg med tips til hvordan du tackler de udfordringer du har lige nu

 

Startdato: 24/1 - 2022 (første vægtfoto/mandagsmail)

Slutdato: 4/4 - 2022 (sidste vægtfoto/mandagsmail)

 

Kr. 1995 – forløb uden personlig samtale kr. 1800.

 

Målgruppe: Dig, der har deltaget på 4-6 ugers online slankeforløb + Xtraslank med Birgitte Nymann og Annitta Bay


Vær med på et 10 ugers forløb ud over det sædvanlige – og hold fast i det du har opnået allerede.

Indhold:

Vi forsætter forløbet, som vi har startet allerede. Forløbet varer 10 uger.

Vi træner sammen (hver for sig) op til 4 gange om ugen. Træningen foregår i Birgitte Nymanns onlinetræningsunivers ”Træn Hjemme med Birgitte Nymann”, hvor der er 4 live-træninger pr. uge. Træningerne foregår som du kender dem nu. Dvs. de foregår live 4 gange om ugen – og du kan træne lige når du vil, hvis du ikke kan være med live.

Træningerne er live på disse tidspunkter:

Mandage kl. 8.30

Onsdag kl. 8.30

Torsdage kl. 9.30

Weekend – på forskellige tidspunkter. Disse tider annonceret i ugen op til. De ligger enten fredag, lørdag eller søndag.

Mandagsinspiration
8 mandage på forløbet underviser Birgitte Nymann dig i de elementer, der påvirker din vægt, energi og sundhed. 

Du får et oplæg med alverdens viden om krop, kost og motivation, så du kan holde fast i de målsætninger du har. Herudover laver Annitta Bay et oplæg hver onsdag. Dvs. du får minimum 1½ times oplæg HVER uge – ud over live-møderne. Vi går dybere i de mentale, følelsesmæssige og fysiske aspekter af et vægttab. Du får tips til at overkomme dine største forhindringer for at tabe dig og du lærer at forstå dig selv og din slankeproces bedre. 

Individuelle samtaler!!!!

På dette forløb indgår 1 individuel samtale på 30 minutter. Hvor du har mulighed for at få hjælp til lige netop det du har brug for. Samtalerne foregår på telefon eller på Messenger. Det bestemmer du. Samtalen ligger i uge 2-3 af forløbet (fra d. 31/1- d. 14/2).

 

Vægtfoto og feedback
Hver mandag sender du vægtfoto
 som du har gjort på de 6 ugers grundforløb. og du får feedback, som du kender det.

Første vægtfoto sendes d. 24/1 – 2022 og det sidste sendes d. 4/4-2022.

Slutdato er mandag d. 4/4 sender du det sidste vægtfoto og får feedback. 

Instruktør: Birgitte Nymann og Annitta Bay 
Det er Birgitte Nymann, der underviser på alle livemøder. Frede Damgaard kommer forbi og underviser dig i mikronæring, fordi han er den bedste til det. Annitta Bay tager sig af de ugentlige vægtfotos og giver dig praktiske input til at få det hele til at køre så det passer dig. Det er også Annitta Bay der tager sig af de individuelle samtaler, så det hele hænger sammen fra start til slut.

Du får ikke et mere dybdegående og individuelt tilpasset forløb til pengene.

 

PRIS: kr.1995 – eller kr. 1800, hvis du ikke ønsker en personlig samtale.

1.995,00 kr