OPSTART 21. JUNI">

Xtra-sommerslank
OPSTART 21. JUNI

Xtra-sommerslank<br><font color="#F23C3C">OPSTART 21. JUNI
Produkt beskrivelse

Xtra-sommerslank - en forsættelse af dit forløb

Målgruppe: Dig, der har deltaget på 6 ugers online slankeforløb med Birgitte Nymann


Indhold:

Vi forsætter forløbet, som vi har startet allerede. Og vi forsætter direkte fra vi slutter vores 6 ugers forløb.

Hver mandag  i juni, august og september sender du vægtfoto som du har gjort på de 6 ugers grundforløb. og du får feedback, som du kender det. (ikke i juli)

Birgitte Nymann afholder 4 mandagsmøder d. 28. juni, 9. august, 30. august og 27. september. Alle dage kl. 19.30. Se indhold nederst på siden her.

 

Masser af træning
Som en del af forløbet får du adgang til ”Træn Hjemme med Birgitte Nymann”, som er min onlinetræningssted, hvor du får 4 nye træningsprogrammer pr. uge. Programmer der ligner dem du kender fra grundforløbet. 

Alle møder og træningsprogrammer lægges klar til streaming eller download, som hidtil.

Opstartsdato er mandag d. 21. juni, hvor du sender vægtfoto som sædvanligt om mandagen. 

Slutdato er mandag d. 27. september, hvor vi afslutter med et mandagsmøde og du bliver sendt godt videre.

 Indhold på onsdagsmøder (+ det der opstår under forløbet):

  1. Forstå hvorfor motivationen for vægttab og form kommer og går. Lær at holde motivationen høj selv når den er lav. Lær mere om fedtforbrænding og forstå hvorfor du bliver ved med at spise for meget sukker. Og meget andet der er gavnligt på din videre sundheds- og slankerejse.
  2. Boost dit vægttab efter ferien. Lær alt om hvordan du kommer godt videre og når i mål. Forvent en udfordring!
  3. Stress, følelser og viljestyrke. Lær om hvordan for meget stress hindrer dit vægttab og giver dig øget sukkertrang. Forstå hvorfor du bliver tyk på maven af stress, og lær hvorfor blodsukkeret bliver højere, når du er urolig, bekymret og utilfreds. Lær en simpel metode til at forhindre unødvendig stress og uro. Lær om træning og hvor meget der skal til for at holde formen. Hvad skal der til for at du forsætter med at træne og bevæge dig nok - for altid!?
  4. Hvor sund og slank vil du være?  En opsummering at de elementer der grundlægger din sundhed og giver dig en slank krop. Lær hvad der skal til for at du holder fast i dine resultater nu og fremover. Afslutning.

OBS! Mandagsmøder er kl. 19.30 og varer 60-75 minutter.

 

Instruktør: Birgitte Nymann

PRIS: kr.1.795

1.795,00 kr