opstart 9. juli 2020">

Xtra Slank - 12 ugers forløb
opstart 9. juli 2020

Xtra Slank - 12 ugers forløb<br><font color="#F23C3C">opstart 9. juli 2020</font>
Produkt beskrivelse

Xtra slank - et forsætter-slankehold i Effektiv Fitness

Målgruppe: Dig, der har deltaget på 6 ugers slankeforløb med Birgitte Nymann


Indhold:

Vi forsætter forløbet, som vi har startet allerede. Og vi forsætter direkte fra vi slutter vores 6 ugers forløb.

Vi træner sammen 2 gange om ugen. Mandage kl. 9.15. Torsdage kl. 17.00.

Birgitte Nymann afholder 3 onsdagsmøder d. 12. august, 9. september og 30. september kl. 19.30.

Hver mandag sender du vægtfoto som hidtil.

Facebookgruppen består og du kan benytte den som nu.

Alle møder og træningsprogrammer lægges klar til streaming eller download, som hidtil.

Indhold på onsdagsmøder (+ det der opstår under forløbet):

  1. Motivation. Forstå hvorfor motivationen for vægttab og form kommer og går. Lær at holde motivationen høj selv når den er lav. Lær mere om fedtforbrænding og forstå hvorfor du bliver ved med at spise for meget sukker.
  2. Stress, følelser og viljestyrke. Lær om hvordan for meget stress hindrer dit vægttab og giver dig øget sukkertrang. Forstå hvorfor du bliver tyk på maven af stress, og lær hvorfor bloduskkeret bliver højere, når du er urolig, bekymret og utilfreds. Lær en simpel metode til at forhindre unødvendig stress og uro.
  3. Hvor sund og slank vil du være? 2 timers info om de 6 elementer der grundlægger din sundhed og giver dig en slank krop. Lær hvad der skal til for at du holder fast i dine resultater nu og fremover. Afslutning.

OBS! Onsdagsmøder er kl. 19.30.

 

Instruktør: Birgitte Nymann

PRIS: kr.1.995

1.995,00 kr