Få bogen SLANKEKUREN + Digital Download - dvd-serien: Stærk, fast og velformet 1-3 til specialpris

Spar over 60%!

SLANKEKUREN er en bog, der introducerer dig til en slankekur - eller til livsstilsændringer. Du kan kalde hvad du vil. Trin for trin guides du igennem kurens 5 forskellige faser, som trinvis hjælper dig med at holde gang i dit vægttab. Hver fase giver dig nye vaner og nye resultater.

Tanja, Tina, Karoline og Michael er enige om, at kuren er overraskende nem at følge og tilpasse et moderne liv. (Det er de 4 personer du kan møde i bogen)

Du skal hverken veje din mad, tælle kalorier eller snitte grøntsager i det uendelige. Du skal ikke lave besværlig mad i timevis. Og de vejledninger, du får om portionsstørrelser, er så simple, at de hverken kræver tid eller anstrengelser. På Slankekuren skal du spise mad. Rigtig mad. Naturlig mad. Mad, du er skabt til at spise. Det mætter og giver dig en sund krop. Du skal ikke sidde med kål og appelsiner på din tallerken, og se langt efter familiens middagsretter. Du spiser med familien, dog med små justeringer, så du kommer ned i vægt. Og det gode er, at de retter, du spiser, vil din familie sandsynligvis kunne lide, og så kan de jo spise de ting, du udelader, hvis de vil det.

Det unikke ved Slankekuren er, at du gradvist skræddersyr din kost og din livsstil til dit liv, og derfor kan du fortsætte med at leve efter principperne, når kuren er slut. Fordi

Slankekuren udover at få dig ned i vægt også er en sundheds- og energikur, kommer din krop til at sprudle, dit humør ryger i vejret, og mange ting bliver lettere.

Stærk, fast og velformet 1, 2 og 3 (digital download)

Digital Download 2: Er du vant til at træne? Savner du udfordring? Savner du ømme muskler? Vil du strammes op, så det kan ses og mærkes? Så er dette program af EFFEKT basis og medium øvelser noget for dig. Øvelserne er sammensat, så du hele tiden kan yde optimalt og få maksimalt ud af træningen – og samtidig trænes din vejrtrækning grundigt. Ingen redskaber skal der til – kun dig og din krop! - Varighed: 45 min. - 

Digital Download 3: Er du vant til at lave EFFEKT træning? Er du bekendt med de grundlæggende øvelser og teknikker? Savner du nye udfordringer i træningen? Savner du ømme muskler og sved, der hagler ned af dig? Vil du strammes op, så det kan ses og mærkes? EFFEKT flow er EFFEKT øvelserne sammensat i serier med flydende overgang mellem, så du skal kende øvelserne for at få maksimalt ud af træningen. Ingen redskaber skal der til – kun dig og din krop! - Varighed: 45 min. 

Få resultat på rekordtid

For dig, der vil godt i gang

Funktionel muskeltræning

Træn din kropsholdning og få fladere mave

Få stærk ryg fra inderst til yderst

Øvelser du kan lave hvor som helst