Tab fedtet punkt for punkt

Produkt beskrivelse

Få succes med dit vægttab og tab dig de rigtige steder på kroppen!

Vi har alle punkter på vores krop, som vi ville elske at stramme op, så de blev mindre. Vi går på slankekure og træner hårdt, og alligevel kan vi ikke slippe af med hverken mormorarme, mavefedt, tunge lår, stor numse, dansehåndtag eller mandebryster.

I denne bog afslører Birgitte Nymann og Sharyn Dell en ny genial tilgang til vægttab. De forklarer, hvordan det er kroppens hormoner, der – når de er ude af balance på grund af fx livsstil eller spisevaner – giver uønsket fedt på specifikke områder af kroppen. De hjælper dig til præcist at finde ud af, hvilken type hormonel ubalance du har, og viser dig, hvordan du kan genoprette denne og samtidig slippe gamle uhensigtsmæssige spisevaner ved at vejlede dig igennem et enkelt, men effektivt 4-faseprogram. Punkt for punkt ryger fedtet af på fx maven, numsen eller lårene, og du får genskabt en sund, smuk og harmonisk krop. Når du har tabt dig, og fedtet er væk de rigtige steder, afslører Birgitte og Sharyn, hvordan du kan bevare den kropsform, du har opnået!

Du får også forslag til valg af træningsmetoder og viden om, hvordan de positivt påvirker din hormonelle balance og sundhed. Og så er der lækre opskrifter, der får fedtet til at forsvinde! Gennem hele bogen er der overbevisende cases med før- og efterbilleder af kvinder og mænd, der har fulgt Birgitte og Sharyns kost- og træningsråd.

Tab fedtet punkt for punkt giver dig løsningen til at:

• Tabe dig både generelt og specifikt

• Forstå, hvordan du genopretter hormonel balance

• Spise den optimale kost, som din krop har brug for

• Vælge den motionsform, som er rigtig for dig og din krop

• Smide fedtet de steder, som er vigtige for dig

• Holde vægten og kropsformen

Birgitte Nymann er Danmarks mest populære forfatter inden for træning, kost, sundhed og motivation. Hun har 20 års erfaring og utallige succeser med kvinder, der gerne vil tabe sig. Derudover er hun populær skribent på IFORM og træningsekspert på TV2´s Go Morgen Danmark. Hun er international anerkendt kursus- og foredragsholder både for professionelt sundhedspersonale, virksomheder, instruktører, fysioterapeuter, afspændingspædagoger og den ”almindelige” borger. Og en stor del af succesen findes i hendes ukomplicerede og naturlige tilgang til sundhed, hvor alle kan være med. Sharyn Dell er personlig træner og ejer af træningscentret ”Shape”. Hun har 15 års erfaring og succes med at få kvinder og mænd til at opnå et effektivt og varigt vægttab.

250,00 kr