opstart 20. februar 2019">

EFFEKT grunduddannelse - bliv en underviser ud over det sædvanlige - Birkerød
opstart 20. februar 2019

EFFEKT grunduddannelse - bliv en underviser ud over det sædvanlige - Birkerød<br><font color="#F23C3C">opstart 20. februar 2019
Produkt beskrivelse

EFFEKT grunduddannelse - bliv en underviser ud over det sædvanlige!

Birkerød - februar 2019

 

Dato og tid

Modul 1:
20. februar 2019 09.00 - 16.00
21. februar 2019 09.00 - 16.00

22. februar 2019 09.00 - 16.00

Modul 2:
14. marts 2019 09.00 - 16.00

15. marts 2019 09.00 - 16.00

Modul 3:
01. maj 2019 09.00 - 16.00

02. maj 2019 09.00 - 16.00
03. maj 2019 09.00 - 16.00

Modul 4:
19. juni 2019 kl. 09.00-16.00

Modul 5:
22. august 2019 kl. 09.00-16.00
23. august 2019 kl. 09.00-16.00


Sted: Toftebakken 5, 3460 Birkerød.

Underviser: Birgitte Nymann 

Undervisning foregår alle dage i tidsrummet 09:00 - 16:00 

OBS! Du skal forventet at bruge tid på hjemmearbejde, lige som du skal afsætte tid til din egen træning mellem modulerne.

 

Hvad er formålet med uddannelsen?

  • At du lærer at undervise i EFFEKT øvelser for begyndere, letøvede og øvede
  • At du lærer at give kvalitetsfyldt undervisning i muskeltræningsøvelser, der giver resultat på rekordtid 
  • At du lærer at motivere dine elever/deltagere/klienter/patienter til at yde deres bedste og til vedvarende at ændre deres trænings- og motionsvaner 
  • At du selv lærer at bevæge dig optimalt, og opnå de fysiske resultater du ønsker dig 
  • At du lærer at forstå bevægelse og træning i en større sammenhæng  

Hvem er kurset for?

  • Kurset er for dig, der vil lære EFFEKT-øvelserne fra bunden og som vil lære at undervise dem, så dine elever og du selv opnår stor tilfredsstillelse.
  • Kurset er for dig, der underviser store eller små hold i muskeltræning
  • Kurset er for dig, der vil være en underviser ud over det sædvanlige

OBS! Der er maksimalt 12 deltagere på uddannelsen = stor mulighed for individuel vejledning

Hvad er indholdet?

Undervisningen foregår i rolige omgivelser med stort fokus på dine færdigheder som underviser og formidler af øvelserne og træningen samt din egen fysiske udvikling.

På uddannelsen lærer du hvordan du underviser i EFFEKT-øvelser på 3 niveauer: basis, medium og maksimal samt EFFEKT med redondobold og EFFEKT matwork.

EFFEKT basis dækker over en række basisøvelser, som er grundlæggende for alle andre øvelser i systemet. Her ligger undervisning i de grundlæggende teknikker, grundspænding, vejrtrækning, så du selv kan udføre øvelserne optimalt og så du lærer detaljerne i øvelserne. alt dette lærer du at formidle til en gruppe. Dvs. du lærer at differentiere undervisningen, så målgruppen for deltagelsen i træningen kan spænde fra super-gymnasten til begynderen med små-skavanker. Du lærer at holde et flow i din undervisning og ikke mindst så lærer du at gøre grundlæggende muskeltræning interessant for udøveren.

Du lærer at fejlrette på flere niveauer og du lærer at guide øvelserne, så det bliver let for deltagerne at forstå hvordan de udfører øvelserne optimalt.

Du lærer at lave en grundig opvarmning, der er tilpasset til den efterfølgende træning, du lærer muskeltræningsøvelser, der er holdningskorrigerende og funktionelle og som træner hele kroppen igennem fra top til tå og fra inderst til yderst  - uden brug af andre redskaber end kroppen selv. Og så lærer du at lave effektive udstrækningsøvelser. Programmet er sammensat, så hele kroppen styrkes og formes – og der er garanti for resultat, både mærkbart og synligt. Inden for få uger med træning efter programmet kan du mærke og se en forskel /eller dine deltagere. Øvelserne kan laves hvor som helst og når som helst.

Kurset er yderst velegnet til:

  • Dig, der vil kende EFFEKT-systemet grundigt
  • Dig, der arbejder med behandling og rehabilitering
  • Dig, der arbejder med træning af specielle målgrupper (gravide, rygproblemer, knæproblemer, skånsom træning)
  • Dig, der vil lære at formidle øvelserne bedst muligt
  • Dig, der vil lære at skræddersy træningsprogrammer til forskellige målgrupper
  • Dig, der underviser flere timer ugentligt
  • Dig, der underviser letøvede eller øvede deltagere
  • Dig, der vil lære at lave de grundlæggende EFFEKT øvelser korrekt.

OBS! Der er maksimalt 12 deltagere på uddannelsen = stor mulighed for individuel vejledning


Hvad får du?

  • 11 dages kursus
  • Omfattende kursusmateriale på 150 sider med grundige beskrivelser af øvelser (materialet er rigt illustreret)
    Udannelsesbevis
    Efter endt uddannelse modtager du et uddannelsesbevis. For at modtage uddannelsesbevis skal du deltage i alle undervisningstimer – og der gives ikke dispensation.

     

    Indhold

    • EFFEKT Basis øvelser
    • EFFEKT Medium øvelser
    • EFFEKT Maksimal øvelser
    • EFFEKT matwork
    • Stabilitetstræning
    • Balancetræning
    • Funktionel træning
    • Kosmetisk træning/æstetisk træning
    • Inspiration til opvarmning
    • Vejrtrækning – hvordan og hvorfor sådan?
    • Anatomi og fysiologi i relevant forbindelse med træningen
    • Progression af øvelser og programmer
    • Program Design
    • Differentieret undervisning
    • Undervisningspædagogik og formidling
    • Undervisningsteknik
    • Undervisningsøvelser og personlig feedback
    • Musikteori

    INSTRUKTØR: Birgitte Nymann - læs mere på www.birgittenymann.dk

    • EFFEKTfit master instruktør
    • Uddannet i idræt fra Københavns Universitet
    • Forfatter til 25 bøger om træning, kost og sundhed.
    • CHEK practitioner level 3
    • NLC coach level 2
    • Kendt træningsspecialist fra bla. TV2 Øst, TV2, TV2 Sport, Femina og IFORM.
    • Læs mere på www.birgittenymann.dk

    Deltagerantal: Min. 8 - maks. 12.


    Samlet pris for alle moduler: kun kr. 14.995                                           

    Modulerne kan ikke købes separat. Prisen er ikke inklusiv overnatning. 

    Måltider
    Frokost er ikke inkluderet i prisen.


    Tilmeld dig nu - du betaler først 2 måneder før kursusstart

    NB: Du kan afmelde og få fuld refundering indtil 1 måned før afholdelse af kursus. Herefter refunderes 50% indtil 14 dage før kursusstart. Der ydes ikke refusion/kompensation ved manglende fremmøde herefter. På uddannelser/kurser med flere moduler/dage ydes ikke kompensation for manglende fremmøde på efterfølgende moduler/dage uanset årsag.

    14.995,00 kr