opstart 22. oktober 2018">

8 uger - 3 kure onlineforløb
opstart 22. oktober 2018

Produkt beskrivelse

Et fantastisk tilbud:

Bestil din plads allerede i dag og få Birgittes bog "Slankekuren" og hendes DVD serie "Stærk, Fast og Velformet 1 - 3" (digital download) med i prisen!


8 uger – 3 kure

Slank, stærk og frisk. Et onlineforløb ud over det sædvanlige slankehalløj.

Opstart: 22. oktober 2018


Sådan er forløbet opbygget:

Kur 1 (21 dage): CTC-kuren. Formål: Aflast krop og hjerne.
CTC-kuren er Cut-The-Crap-kuren. Den handler om at gøre kroppen klar til at fedtforbrænde, og skabe energi ved at tilsætte det, der giver mæthed og ro i kroppen, og så fjerne det der giver uro, dræner kroppen og gør dig tyk og forstoppet. CTC-kuren varer 21 dage. 21 dage hvor du hver 3. dag sætter fokus på en ny vane.

Kur 2 (21 dage): PAC-kuren. Formål: Vælg til og vælg fra. Opbyg krop og hjerne.
PAC-kuren er Pick-And-Choose-kuren. Den handler om at mærke efter, evluere processen og forstå detaljerne i vægttab og formforbedring. PAC-kuren varer 21 dage og bygges op at 7 forskellige trin.

Kur 3 (14 dage): KDI-kuren. Formål: Hold motivationen.
KDI-kuren er Keep-Doing-It-kuren. Den handler om at forstå vaner, motivation, tanker, stress og vægttab i sammenhæng. Det handler om at holde fast og blive ved. Lær at forstå hvad der skal til for at det bliver sidste gang du skal tabe dig. Nu handler det om at holde fokus på målet. Formålet.

Læs mere om hele forløbet under videoerne.

 

Videoer om slankeforløbet 

 

 

 

 

 

CTC-kuren
De første 3 uger – 21 dage – starter du på CTC-kuren. CTC = Cut The Crap 😊 Det er “jysk” og betyder – skær det unødvendige væk – og tilsæt det nødvendige.

Hvad er så det nødvendige? Det er det der skal til for at du får energi, humør og overskud i stride strømme. Du aflaster din krop, så den bliver fri for alle de stimulanser, der i sidste ende dræner dig for energi, tager din nattesøvn, overfodrer dine ”dårlige” tarmbakterier og rykker dit blodsukker ud af fedtforbrændingszonen.

CTC-kuren består af 7 trin. 3 dage til hvert tiltag. Så du kan mærke hvordan hver del påvirker dig. Her balancerer du dit hormonsystem, dit blodsukker, fremmer din fedtforbrænding og får dit energiniveau skudt i vejret.

7 trin som gør en stor forskel.

 

PAC-kuren
Pick-And-Choose-kuren kaldes den også. De næste 3 uger – 21 dage - handler om at VÆLGE. Vælge hvad der er rigtigt for dig, din krop og din dagligdag. Hvad passer til dig? Hvad vil du? Hvad kan du? Hvad er realistisk? Og det er her du lærer hvad maden gør ved dig – og hvad mangel på bevægelse og søvn gør ved dine fedtceller, dine følelser, dit overblik, din kreativitet, din lyst til at stå ved dig selv. Og det er her du lærer hvad dine tarmbakterier har godt af, så de kan hjælpe dig med vægttab, energiboost og styrke din modstandskraft – og du lærer hvordan du får et blodsukker der giver dig optimal fedtforbrænding og plads til at spise kulhydrater og i det hele taget spise mad - uden at tage på igen.

 

KDI-kuren
Keep-doing-it-kuren. Eller ”Motivations-kuren, kan vi også kalde denne fase. Afslut og kom-videre-fasen. Det er den sidste fase på dette forløb. Eller fase 3. Måske den vigtigste af dem alle!? For det er her du lærer at forstå hvorfor du ikke altid kan leve som i fase 1+2 – og hvorfor du heller ikke skal det for at være slank, frisk, stærk, og i god form. Du får en introduktion til de grundlæggende mekanismer, der påvirker din viljestyrke, dine valg i livet og din sabotage af dine egne planer. Du får førstehjælpsredskaber til at redde dig fra sukkerorgierne og lavine-madindtagene – og fra at lande på sofaen i stedet for at bevæge dig.

 

Alt dette får du på følgende måde:

Du får 59 henvendelser fra os i alt. Nogle lidt før vi starter, de fleste imens og en enkelt, når vi er færdige.

Du får inspiration på alle planer, til hoved, krop og sjæl. Du får inspiration til madinkøb, træning og immunforsvarsboostere. Du får opskrifter, træningsprogrammer, motivationstricks og træningstips du ikke vil være foruden.

Det hele får du direkte i din mailboks – så du kan lade dig inspirere i ro og mag, lige når det passer dig.

En del materiale ligger online, så du skal kunne gå på nettet for at være med (du skal bare klikke på et link). Det er når materialet er for stort til at sende direkte til dig Men du kan selv downloade det, så du har det til evig tid.

Materialet er et miks af videoer, lydfiler og pdf-filer – og så daglige inspirationstips som helt almindelige mails.

 

OBS! Du kan sagtens være med, selvom du ikke vil tabe dig – for kurset handler om at blive sund og frisk – og så kommer vægttabet helt af sig selv.

 

Vi har gjort det før og vi gør det igen.
Denne gang endnu bedre end nogensinde som altid som aldrig før.

Vi har nemlig lavet online forløb på mange forskellige måder før. Og alle de erfaringer har vi nu bragt sammen til 1 forløb med 3 kure – og med garanti for at det virker. Er du ikke enig, får du pengene tilbage.

 

Et fantastisk tilbud:

Bestil din plads allerede i dag og få Birgittes bog "Slankekuren" og hendes DVD serie "Stærk, Fast og Velformet 1 - 3" (digital download) med i prisen!

 

 

(se vores afbudsregler her)

995,00 kr