Medlemskaber

Velkommen hos Effektiv Træning

med Birgitte Nymann & Bolette Graven


Vi tilbyder slankeholdsforløb og holdtræning med få deltagere på hvert hold. Du kan også få personlig vejledning i både kost, træning, stresshåndtering og målsætning hos os.

Vi tilbyder en uhøjtidelig stemning og stort engagement. Vi vil gerne lære dig at kende - og vi vil gerne kende din krop. Så kan vi bedst hjælpe dig. 


Du finder os her

Effektiv Træning, Toftebakken 5, 3460 Birkerød

 

 

 

Medlemskab til holdtræning - med dig i centrum


Vores holdtræningstimer er 45 min. Mere skal der ikke til, for at du kommer i
forrygende form. 

Vi har altid plads på det træningshold, du vil med på – du skal bare dukke op.

Vi tilbyder alle former for effektiv træning til hele kroppen:

  • pulstræning

  • styrketræning

  • balancetræning

  • smidighedstræning

– alt sammen sat sammen til at gøre en forskel for din krop.


BLIV MEDLEM

Køb dit medlemskab ved at klikke på billedet nedenfor